Compreender suas emoções pode transformar sua vida.
Terapia online em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialética (DBT) para adultos que desejam compreender suas emoções, transformar padrões que causam sofrimentos e construir uma vida mais equilibrada, significativa e alinhada aos seus valores.
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- países atendidos
- 100%
- online
- TCC
- abordagem científica
Atendimento especializado para tratamento de transtornos de ansiedade, humor, Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), Transtorno de Personalidade Borderline e dificuldades relacionadas à regulação emocional e aos relacionamentos.
Sinais de que a psicoterapia pode te apoiar
Quando buscar ajuda?
Eventos marcantes
Experiências difíceis, perdas, separações ou acontecimentos que ainda geram sofrimento emocional e impactam sua rotina.
Emoções que persistem
Ansiedade, tristeza, irritação, insegurança ou sensação de sobrecarga que permanecem mesmo após tentativas de lidar sozinho(a).
Sinais no corpo
Alterações no sono, cansaço constante, tensão muscular, dores frequentes ou outros sintomas que podem estar relacionados ao emocional.
Mudanças e novos desafios
Momentos de transição, como mudanças profissionais, relacionamentos, maternidade, luto ou adaptação a novas fases da vida.
Sobre mim
Prazer, sou a Mariana.
Sobre mim
Prazer, sou a Mariana.
Sou Mariana Alves Palmeira, psicóloga clínica (CRP 13/11907), pós-graduada em Psicopatologia pelo Grupo PBE. Formada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapia Comportamental Dialética (DBT) pelo Grupo PBE.
Acredito que a terapia vai além dos diagnósticos. Por trás dos sintomas, existem histórias, desafios, perdas, conflitos e tentativas de lidar com o sofrimento da melhor forma possível. Meu trabalho é ajudar você a compreender seus padrões emocionais e comportamentais, desenvolver habilidades práticas para enfrentar as dificuldades do dia a dia e construir uma vida mais equilibrada, significativa e alinhada aos seus valores.
- Formada em Psicologia pela UEPB
- Pós-Graduada em Psicopatologia pelo Grupo PBE
- Atendimento 100% online para brasileiros no Brasil e no exterior
Especialidades
Principais temas trabalhados
Transtornos de ansiedade
Acompanhamento para ansiedade generalizada, crises de pânico, ansiedade social e pensamentos excessivos que geram sofrimento no dia a dia.
Depressão e humor
Suporte para momentos de tristeza persistente, desânimo, perda de interesse, baixa energia e dificuldades para encontrar motivação.
Autoestima e autocrítica
Trabalho voltado para inseguranças, perfeccionismo, autocobrança excessiva e dificuldades relacionadas à autoconfiança.
Luto e perdas
Espaço para elaborar perdas significativas, lidar com transformações importantes e encontrar novos caminhos após momentos difíceis.
Relacionamentos
Reflexão sobre padrões relacionais, comunicação, limites, dependência emocional e desafios nos relacionamentos afetivos e familiares.
Brasileiros no exterior
Apoio para questões relacionadas à adaptação cultural, saudade, identidade, pertencimento e desafios da vida em outro país.
Como funciona
Um processo terapêutico claro, humano e baseado em evidências
Tratamento
Iniciamos com uma escuta cuidadosa para compreender sua história, desafios e necessidades. A partir disso, definimos objetivos terapêuticos claros e um plano de acompanhamento personalizado.
Abordagem
Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem científica que ajuda a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, promovendo mudanças consistentes.
Técnicas
Ao longo do processo, você aprenderá estratégias práticas para lidar com dificuldades emocionais, fortalecer recursos internos e construir hábitos mais saudáveis para o dia a dia.
Terapia Online
Seu espaço de cuidado, onde quer que você esteja
Atendimento 100% online por videochamada. Estudos da APA mostram eficácia equivalente à terapia presencial. Com praticidade, flexibilidade e qualidade, você pode realizar sua terapia de qualquer lugar do mundo.
FAQ
Perguntas frequentes
Se você está considerando iniciar a terapia, é natural ter algumas perguntas. Caso sua dúvida não esteja respondida aqui, entre em contato pelo WhatsApp e terei prazer em ajudar.
As informações sobre valores são fornecidas diretamente pelo WhatsApp, respeitando as diretrizes éticas da profissão. Entre em contato para conhecer as modalidades de atendimento, disponibilidade de horários e formas de pagamento. Aceito Pix e cartão de crédito.
Os atendimentos são realizados de forma particular, o que permite maior flexibilidade e continuidade no acompanhamento. Se o seu plano de saúde possuir cobertura por reembolso, disponibilizo toda a documentação necessária para a solicitação junto à operadora.
No horário agendado, você receberá um link do Google Meet para acessar a sessão. Os encontros têm duração de 50 minutos e acontecem em um espaço seguro, ético e confidencial. As sessões são realizadas semanalmente, favorecendo um acompanhamento contínuo e consistente.
Sim. A terapia online é uma modalidade reconhecida e respaldada por pesquisas científicas, apresentando resultados comparáveis aos do atendimento presencial em diversos quadros psicológicos.
Sim. Atendo brasileiros que vivem em diferentes partes do mundo. As sessões acontecem online e os horários são ajustados conforme o seu fuso horário, permitindo um acompanhamento consistente onde quer que você esteja.
Comece Hoje
Investir na sua saúde mental é investir na sua qualidade de vida.
Se sentir que este é o momento de buscar ajuda, entre em contato. Será um prazer acolher sua história e caminhar com você nesse processo.
Agendar pelo WhatsApp →Mariana Alves
Psicóloga Clínica · CRP 13/11907
Especialista em Psicopatologia (UEPB)
Contato
- WhatsApp: +55 83 99816-3292
- Atendimento online · Brasil e exterior
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